Um espaço para falar sobre o que você está vivendo.

O que podemos trabalhar em terapia

• Ansiedade Vamos explorar as situações que despertam ansiedade e como pensamentos, emoções e reações se conectam. Juntos, podemos construir estratégias para lidar com preocupações e enfrentar o dia a dia, respeitando seu ritmo.
• Autoestima Vamos olhar para a forma como você se percebe e se trata, reconhecendo a autocrítica, as cobranças e suas próprias qualidades. O processo busca construir uma relação mais acolhedora consigo e com seus limites.
• Autoconhecimento Vamos explorar sua história, seus valores e os padrões de pensamento, emoção e comportamento que aparecem na sua vida. Essa compreensão pode ajudar você a reconhecer necessidades e fazer escolhas com mais consciência.
• Dificuldades nos relacionamentos Vamos compreender como você vive seus vínculos e quais situações geram conflitos ou sofrimento. Podemos trabalhar a comunicação de sentimentos e necessidades, a construção de limites e novas formas de se relacionar.
• Questões emocionais Você terá espaço para falar sobre o que sente, inclusive quando for difícil colocar em palavras. Vamos reconhecer emoções, entender seus contextos e construir formas de lidar com elas no cotidiano.
• Desenvolvimento pessoal Vamos conversar sobre seus objetivos, valores e os obstáculos que encontra para realizar mudanças. Juntos, podemos definir passos possíveis, experimentar novas atitudes e rever o caminho conforme suas necessidades.
• Acompanhamento psicológico de pessoas com transtornos mentais O acompanhamento considera sua história, suas necessidades e os impactos do sofrimento na rotina. Vamos construir estratégias de cuidado e autonomia, com objetivos individualizados e diálogo com outros profissionais envolvidos, quando necessário e com seu consentimento.